Her, el libro para ellas con Eli

La conversación gira en torno a la trayectoria y filosofía de Elizabeth López sobre el bienestar y el crecimiento personal. Elizabeth, directora ejecutiva y profesora de yoga, destaca la importancia de un estilo de vida equilibrado, que incluye rutinas matutinas, alimentación y ejercicio. Habla sobre la importancia de la gestión de la energía, la empatía y la comunidad en el desarrollo personal. Elizabeth resalta el papel de las relaciones y el apoyo social en la longevidad y la felicidad. Critica el excesivo énfasis en el éxito material y aboga por un enfoque holístico de la vida, que integra el bienestar espiritual y emocional. La conversación también aborda el impacto de las redes sociales y la necesidad de autenticidad y autoconocimiento.